Miten vastuskuminauhoilla treenataan

Ovistopperi tai oviankkuri, on erittäin hyödyllinen lisävaruste vastuskuminauha treeniin. Tämä mahdollistaa vastuskuminauhan ankkuroinnin todella monipuolisesti oven ylä-, sivu- tai alalaitaan. Muista kuitenkin muutamat turvallisuuteen vaikuttavat asiat ovistopperia käyttäessäsi: Vetovoima tulee...

Vastuskuminauhat ovat erittäin monipuolinen tapa treenata. Vastus kasvaa vastuskuminauhan etäisyyden kasvaessa. Vastusta voi myös kasvattaa yhdistämällä useita vastuskuminauhoja, muuttamalla otetta vastuskuminauhasta. Jos innostuit vastuskuminauhoilla treenaamisesta, tutustu VASTUSfitin vastuskuminauhoihin.