Miten vastuskuminauhoilla treenataan

Ovistopperi on erittäin hyödyllinen lisävaruste vastuskuminauha treeniin. Tämä mahdollistaa vastuskuminauhan ankkuroinnin todella monipuolisesti oven ylä-, sivu- tai alalaitaan. Muista kuitenkin muutamat turvallisuuteen vaikuttavat asiat ovistopperia käyttäessäsi: Vetovoima tulee aina suunnataa...

Vastuskuminauhat ovat erittäin monipuolinen tapa treenata. Vastus kasvaa vastuskuminauhan etäisyyden kasvaessa. Vastusta voi myös kasvattaa yhdistämällä useita vastuskuminauhoja, muuttamalla otetta vastuskuminauhasta. Jos innostuit vastuskuminauhoilla treenaamisesta, tutustu VASTUSfitin vastuskuminauhoihin.