Vastuskuminauha treeni videot

30 minuutin koko kropan vastuskuminauha treeni

30 minuutin koko kropan vastuskuminauha treeni

30 minuutin vastuskuminauhatreeni kotona koko kropalle. Treenaa Tommin mukana yläkroppa ja alakroppa kerralla kotona! Annostus 6 liikettä 3 sarjaa, joissa 2 liikettä peräkkäin 8-12 toistoa per sarja Liikkeet Pistoolikyykky Mittarimato...

30 minuutin koko kropan vastuskuminauha treeni

30 minuutin vastuskuminauhatreeni kotona koko kropalle. Treenaa Tommin mukana yläkroppa ja alakroppa kerralla kotona! Annostus 6 liikettä 3 sarjaa, joissa 2 liikettä peräkkäin 8-12 toistoa per sarja Liikkeet Pistoolikyykky Mittarimato...

30 minuutin jalkatreeni vastuskuminauhoilla

30 minuutin jalkatreeni vastuskuminauhoilla

Monipuolinen 30 minuutin jalkatreeni vastuskuminauhoilla treenaa monipuolisesti koko alakropan. Jalkatreeni Treeniin kuuluu 3 sarjaa ja toistoja per sarja 8-12. Sarjapalautus on 1-2 minuuttia. Jätä toistoreserviin alle 2 toistoa, eli valitse...

30 minuutin jalkatreeni vastuskuminauhoilla

Monipuolinen 30 minuutin jalkatreeni vastuskuminauhoilla treenaa monipuolisesti koko alakropan. Jalkatreeni Treeniin kuuluu 3 sarjaa ja toistoja per sarja 8-12. Sarjapalautus on 1-2 minuuttia. Jätä toistoreserviin alle 2 toistoa, eli valitse...

20 minuutin yläkropan vastuskuminauha treeni - treenaa mukana

20 minuutin yläkropan vastuskuminauha treeni - ...

Ensimmäinen "treenaa mukana" -video, jossa pääset treenaamaan Tommin kanssa yhdessä. Tykkää videosta, tilaa Youtube-kanava ja kommentoi Youtube:n kommenteissa mitä tykkäät tästä formaatista. Yläkropan teeni Itse treeni tehdään kahden liikkeen supersarjoina....

20 minuutin yläkropan vastuskuminauha treeni - ...

Ensimmäinen "treenaa mukana" -video, jossa pääset treenaamaan Tommin kanssa yhdessä. Tykkää videosta, tilaa Youtube-kanava ja kommentoi Youtube:n kommenteissa mitä tykkäät tästä formaatista. Yläkropan teeni Itse treeni tehdään kahden liikkeen supersarjoina....

20 minuutin vastuskuminauha treeni jaloille

20 minuutin vastuskuminauha treeni jaloille

Tehokas 20 minuutin vastuskuminauha treeni jaloille. Kohdelihaksina ovat etureidet, takareidet, pakarat ja pohkeet. Treeni tehdään 2-3 liikeen supersarjoina, eli tehdään tietyt liikkeet peräkkäin ja vasta sen jälkeen pidetään sarjapalautus 2...

20 minuutin vastuskuminauha treeni jaloille

Tehokas 20 minuutin vastuskuminauha treeni jaloille. Kohdelihaksina ovat etureidet, takareidet, pakarat ja pohkeet. Treeni tehdään 2-3 liikeen supersarjoina, eli tehdään tietyt liikkeet peräkkäin ja vasta sen jälkeen pidetään sarjapalautus 2...

20 minuutin koko kehon kotitreeni vastuskuminauhoilla

20 minuutin koko kehon kotitreeni vastuskuminau...

Jos innostuit vastuskuminauhoilla treenaamisesta, tutustu VASTUSfitin vastusukuminauhoihin.

20 minuutin koko kehon kotitreeni vastuskuminau...

Jos innostuit vastuskuminauhoilla treenaamisesta, tutustu VASTUSfitin vastusukuminauhoihin.