5 liikettä vatsalihaksille vastuskuminauhalla

Tämän kerran liikevideosta löytyy viisi vatsalihas-liikettä vastuskuminauhalla. Nämä liikkeet vahvistavat vatsalihaksia ja sopivat hyvin omaksi treeniksi tai osaksi laajempaa treeniä.

Liikkeet ovat:

  • Vatsarutistus polviseisonnassa
  • Sivutaivutus
  • Antirotaatio
  • Vatsarutistus selinmakuulla
  • Vartalon kierto

Jos sinulla ei ole vielä hyviä vastuskuminauhoja, kannattaa tutustua VASTUSfitin vastuskuminauhoihin.

Hyviä vatsalihas treenejä!