5 liikettä vatsalihaksille vastuskuminauhalla

5 liikettä vatsalihaksille vastuskuminauhalla

Tämän kerran liikevideosta löytyy viisi vatsalihas-liikettä vastuskuminauhalla. Nämä liikkeet vahvistavat vatsalihaksia ja sopivat hyvin omaksi treeniksi tai osaksi laajempaa treeniä.

Liikkeet ovat:

  • Vatsarutistus polviseisonnassa
  • Sivutaivutus
  • Antirotaatio
  • Vatsarutistus selinmakuulla
  • Vartalon kierto

Jos sinulla ei ole vielä hyviä vastuskuminauhoja, kannattaa tutustua VASTUSfitin vastuskuminauhoihin.

Hyviä vatsalihas treenejä!

Takaisin blogiin

Valmis aloittamaan vastuskuminauhatreenit?

VASTUSfit setit sisältävät kaiken mitä tarvitset vastuskuminauhoilla treenaamiseen. Valitse Koko setti, Kevyt setti tai rakenna oma yksittäisistä vastuskuminauhoista ja tarvikkeista.