7 liikettä yläselälle vastuskuminauhalla

Ota haltuun 7 eri liikettä yläselän lihaksille vastuskuminauhalla.

  • Olkanivelen ojennus vartalo vaakatasossa
  • Olkanivelen ojennus vartalo pystyssä
  • Kulmasoutu kahdella kädellä
  • Kulmasoutu yhdellä kädellä
  • Vertikaalinen soutu kahdella kädellä
  • Vertikaalinen soutu yhdellä kädellä
  • Olkanivelen lähennys