Ohita ja siirry sisältöön
Valikko
Etusivu
Vastuskuminauhat
Vastuskuminauha treeni - Aloita tästä
Vastuskuminauhoilla treenaaminen
Treenivideoita
Liikevideoita eri lihaksille
Paljousalennus (10+)
Jälleenmyyjille
Lahjaksi työntekijöille
Facebook
Instagram
YouTube
Etsi uudestaan
Katso ostoskori
Vastuskuminauhoilla treenaaminen
Valmiit treenit
Liikkeitä eri lihaksille
Vastuskuminauha liikkeitä eri lihaksille
28. helmikuu 2021
7 liikettä yläselälle vastuskuminauhalla
Ota haltuun 7 eri liikettä yläselän lihaksille vastuskuminauhalla. Olkanivelen ojennus vartalo vaakatasossa Olkanivelen ojennus vartalo pystyssä Kulmasoutu kahdella kädellä Kulmasoutu yhdellä kädellä Vertikaalinen soutu kahdella kädellä Vertikaalinen soutu yhdellä kädellä...
Lue lisää
28. helmikuu 2021
Leuanveto vastuskuminauhalla kotona
Vastuskuminauha on erinoaminen tapa korvata leuanveto tai treenata leuanvetoa varten kotona. Tarvitset vain vastuskuminauhan, ovistopperin ja lattiasta riippuen esim. joogamaton. Vastuskuminauhat mahdollistavat erilaiset otteet (myötä, vasta ja neutraali), treenaamisen yhdellä...
Lue lisää
28. helmikuu 2021
7 liikettä olkapäille vastuskuminauhalla
Tältä videolta löydät 7 eri liikettä vastuskuminauhan hyödyntämisessä olkapäille. Liikkeet ovat: Pystypunnerrus Vipunosto sivulle Vipunosto taakse Vipunosto eteen Vipunosto ulkokierrolla Pystysoutu Pystypunnerrus ulkokierrolla
Lue lisää
28. joulukuu 2020
5 liikettä vatsalihaksille vastuskuminauhalla
Tämän kerran liikevideosta löytyy viisi vatsalihas-liikettä vastuskuminauhalla. Nämä liikkeet vahvistavat vatsalihaksia ja sopivat hyvin omaksi treeniksi tai osaksi laajempaa treeniä. Liikkeet ovat: Vatsarutistus polviseisonnassa Sivutaivutus Antirotaatio Vatsarutistus selinmakuulla Vartalon kierto...
Lue lisää
6. joulukuu 2020
5 liikettä hauikselle vastuskuminauhalla
Jos innostuit vastuskuminauhoilla treenaamisesta, tutustu VASTUSfitin vastusukuminauhoihin.
Lue lisää
6. joulukuu 2020
7 liikettä rintalihakselle vastuskuminauhalla
Lue lisää
6. joulukuu 2020
4 liikettä ojentajalle vastuskuminauhalla
Lue lisää
6. joulukuu 2020
5 liikettä takareisille vastuskuminauhalla
Lue lisää
4. lokakuu 2020
11 liikettä pakaralle vastuskuminauhalla
Lue lisää
4. lokakuu 2020
5 liikettä etureidelle vastuskuminauhalla
Lue lisää
Sulje ostoskori
Ostoskori
Ostoskorisi on tyhjä.
Ota evästeet käyttöön ostoskorin käyttämiseksi
t: e
(-
)
Poista
Tuotemäärä
Erityisohjeet myyjälle
Vaihtoehdon valinta päivittää koko sivun.
Paina välilyöntinäppäintä ja tee sitten valinta nuolinäppäimillä.